后退法:平时,在办公室里或者公司的例会上,在发表态度、观点前先克制自己,待考虑周全后再发表,如果觉得自己的意见可能会伤害到某些同事,可以索性就不发表意见。
忘却法:与人相处,要多看对方的优点,同事之间相处也应该如此,努力让自己忘掉那些可以使你情绪激动的因素,本着对事不对人、就事论事的原则,很多事情就会简单了。
三问法:“我现在冲动吗?”“如果冲动后会造成什么影响?”“后果会如何?”这样在心中问过自己后,你便会找到可以与同事间和平相处的办法了。