你知道吗？寒湿体质可谓是“万病之源”

自我诊断：你的体内有“湿”吗？万病皆从寒湿起，饮食调理是关键

1.起床时，看感觉。如果每天早晨起床的时候觉得特别无精打采，疲劳感重，头发昏，全身都不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你的体内有湿气了。此外，如果起床时感觉小腿肚子发酸、发沉，也是湿气的典型特征。                2.上厕所时，看大便。清早排便后，可以观察一下大便是否粘在马桶上，而且冲水冲不净。不方便观察马桶的，可以观察手纸，如果三五张纸反复擦都擦不干净，也说明体内有湿气。海鲜、猪肉、羊脂等食物会助湿，最好少吃。另外，也要少吃甜腻食物，俗话说：甜腻化湿。油腻的东西不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎；甜食则会加重发炎反应。治病就是用身体的热能排除体内的寒气，进行能量置换。病就像债务，治病的能量就像钱。病多久能好，就是有多少钱（热能），能把多少债务（寒气），多久还清。病就像债务。债务体现为寒气。从定性上论寒气多少：刚开始受寒体现为功能性病变，长久持续或者短时间大量受寒，液体通道凝结为实体病变，就是器质性病变。器质性病变比功能性病变寒气重，债务重，还清债务需要的时间就更久。从时间上论寒气多少：痛经疼痛为“冬”寒把通道“甬”给收引了，不通则痛。女子痛经，生完孩子后为何不痛经了？寒气传给孩子带出来了，妈妈好了，孩子就受寒了——表现为小屁股、鼻梁、环嘴唇有青斑（甚至全身关节处都有青斑的）。青斑越多，寒气越重。所谓遗传，遗传的就是这个寒气。所以一个人的寒气有多少，要从娘胎里算起。为何有的人说从来不吃寒凉，可是为何身体总是好不了？往往就是娘胎里带出来的。正常的大便是金黄色香蕉形的，如果是寒湿体质，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间一长，宿便产生的毒素就聚积在体内，引发别的疾病。