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常学明
性别:
男
地区:
河南省
郑州市
空间简介:
静以修身;志存高远!
最近活动:
2018年1月23日
他的动态
2018年1月23日
常学明
发表了 1 篇日志:
保健食品郑州博凯医药维生素C泡腾片VC生产厂家贴牌
他的博客
保健食品郑州博凯医药维生素C泡腾片VC生产厂家贴牌
(2018年1月23日)
保健食品郑州博凯医药维生素
C
泡腾片
VC
生产厂家贴牌
营养专家:博凯医药常经理:
13503861937
微信
/QQ
:
453988572
每天该摄取多少维生素
C
德国营养研究会建议,每人每天应摄取
50~100mg
的维生素
C
,才能刚好让血中的维生素
C
浓度达到饱和,如果摄取超过此范围,身体也无法多吸收,等于浪费。而
30mg
的维生素
C
是人体
1
天摄取维生素
C
的最少值,如果低于
30mg
,身体就会缺乏维生素
C
,使部份机能无法正常运作,长期下来,甚至出现坏血症。
感冒期间,
1
天需摄取约
100~200mg
,才可增强身体的免疫力,对抗入侵的病毒。夏天炎热的天气和紫外线会使体内的活性酸素增加,而消耗维生素
C
,所以摄取量应适当增加。
另外,过量摄取维生素对身体是有害的,超高量的维生素
C
可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症。尤为严重的是,当机体习惯摄入大量维生素
C
后,体内会产生相应的酶来分解,破坏过量的部分,起到一定的
“
自我调节
”
作用。若此时摄入量突然减少,破坏维生素
C
的酶仍然在
“
工作
”
,就会造成维生素
C
缺乏,出现出血、角化过度等症状。此外,维生素
C
摄...
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